证星策略寒假学玩不迷路，十条建议看过来！镇江崇实女子中学“崇实之声”家长课堂又开讲

扬子晚报网2月6日讯（通讯员曹亮王大才记者万凌云姜天圣）寒假已至，家庭教育成为关键场景。近日，镇江崇实女子中学（又名镇江二中）“崇实之声” 家长课堂推出第 13 期内容，聚焦寒假期间孩子成长与教育重点，为广大家长送上十条育儿建议，助力孩子度过充实、温暖且有收获的假期。

校园鸟瞰

本期家长课堂由学校老师以对话形式展开，围绕寒假家庭教育的核心痛点，从学业心态、计划制定、习惯培养等多个维度给出实用指导。在学业评价方面，老师特别提醒家长，期末成绩仅是阶段性学习反馈，无需过度计较单次分数，更不宜以成绩攀比施压。考得理想时不过度奖励，失利时不急于批评，应与孩子共同总结经验、调整方法，避免反复提及成绩或横向对比，保护高中生的自尊心与学习动力。

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针对假期规划，课堂建议家长与孩子共同制定合理的寒假计划，无需安排过满，需涵盖作业、阅读、运动、休息等板块，让孩子参与计划制定，提升执行意愿。同时强调，寒假作业应优先推进，避免拖延至最后集中补做，建议将作业分摊至每日，既能巩固知识，也能保证游玩与学习的平衡。

校园一景

在习惯养成方面，课堂提出多项具体建议：利用寒假整块时间培养阅读习惯，鼓励孩子制定阅读计划，家长可营造家庭阅读氛围，助力孩子开阔视野、沉淀思想；保证每日运动量，通过散步、打球、跳绳等形式增强体质，家长陪同参与更能增进亲子交流；引导孩子承担力所能及的家务，如整理房间、洗碗做饭等，培养责任意识与家庭归属感；保持规律作息，避免昼夜颠倒，开学前及时调整生物钟，减少开学适应压力。

美丽校园

安全防护与亲子陪伴也被重点提及。课堂提醒家长，需反复强调交通安全、居家安全、防盗防骗等知识，尤其是孩子独自在家时的安全注意事项；建议家长给予孩子高质量陪伴，放下电子产品，每天抽出固定时间与孩子沟通交流，倾听其想法与烦恼，避免说教式沟通，让家庭成为孩子的 “情绪港湾”。针对电子产品使用，课堂建议制定明确使用规则，家长以身作则减少刷手机时间，多组织线下活动，丰富孩子假期生活，从根源上避免沉迷。